我们经常会发现，世界著名的作家、艺术家和音乐家都提到，旅行在许多方面对人有极大的益处。抓住每一个机会去行走、探索、拓宽视野，不仅能提升身体健康，也能带来深层的心理和精神积极影响。
旅行意味着接触新的文化、味道、信仰、兴趣与知识。它是让身心焕然一新的最有趣方式之一！
那么，旅行还有哪些好处呢？
研究表明，每年旅行几次的人，比不旅行的人更不容易陷入抑郁和压力等负面心理状态。
此外，旅行的益处可以在短时间内感受到。研究显示，假期的最初几天里，压力水平可降低高达90%。规划旅行——尤其是独自旅行时，制定路线、选择行李、快速做决定——都能促进个人成长并增强自信。而自信的提升也会增强创造力和想象力。
旅行中，你会认识许多新朋友，打开通往不同世界的大门。与不同背景的人交流时，你能接触到多样的文化。这不仅拓宽你的共情能力，也让你远离评判他人或排斥与自己不同的人等负面特质。
请记住：旅行没有年龄限制，开始永远不会太晚